Viele Jugendliche stehen heutzutage unter psychischer Belastung. Unter dem Titel «Brain Science of Happiness» organisierten die Lehrkräfte der siebten Klassen an der Oberstufenschule Frutigen einen Kickoff-Event zum Thema mentale Gesundheit.
Erwartungsvoll sitzen die Jugendlichen der siebten Klassen auf dem Boden der Aula. Nach einer kurzen Begrüssung durch Co-Schulleiter David Flückiger übernimmt der Kursleiter und angehende Psychologe Lorenz Hostettler das Zepter. In kurzen Referaten, ergänzt durch interaktive Übungen, erläutert Hostettler den Aufbau und die Funktionsweise unseres Gehirns.
Wissen und Praxis kombiniert
Dabei kamen Themen wie die Plastizität des Gehirns zur Sprache – also die Fähigkeit des Organs, sich durch Gewohnheiten massgeblich zu verändern. Auch die Bedeutung körperlicher Aktivitäten, wie zum Beispiel Jonglieren, wurde thematisiert.
Hostettler beleuchtete zudem die «Achterbahn der Gefühle» sowie die Gefahren der Digitalisierung, für die das jugendliche Gehirn biologisch oft noch nicht gewappnet ist. Immer wieder unterbrach der Referent die Theorie mit anschaulichen Übungen aus der Praxis. Schliesslich beträgt die Aufmerksamkeitsspanne junger Menschen nur etwa 25 Minuten. Die einfachen Sequenzen zeigten, wie die Schülerinnen und Schüler bereits mit wenigen und einfachen Mitteln viel für ihre psychische Gesundheit tun können.
